31 жовтня: події, дати, іменини
-
-
>
-
>
-
>
1556
Вітаємо вас, дорогі читачі!
Сьогодні середа, 31 жовтня.
Іменини святкують: Давид, Злата, Лука, Юліан.
Сьогодні останній день жовтня і Геловін – канун Всіх Святих або Відьомська ніч.
Дуже древнє кельтське свято поклоніння і жертвоприношення нечистій силі не тільки щасливо дожило до наших днів, але й швидко набирає обертів, становлячи суттєву конкуренцію Різдву і Святому Валентину. Мультикультурний світ, просякнутий духом консюмеризму радо реагує на будь-яку яскраву обгортку, мало цікавлячись змістом. Що ж: на колір і смак товариш не всяк, але перед тим, як іти костюмчик на Геловін купляти, подумайте, чи треба вам буде потім весною пасочки святити. Як кажуть, «або хрестик зніміть, або спіднє одягніть». Пише ukrinform.
Цитата дня: «Як тільки ви припините гнатися за неправильними речами, ви зможете нагнати правильні».
FOODня: оселедець.
Навряд чи наші предки знали щось про вітаміни і мінеральні речовини в складі оселедцю, але зате про смакові якості вони були дуже високої думки.
- сприяє відновленню сил і енергії, покращує регенеративні процеси в органах, бо багатий білком
- містить в своєму складі і вітамін D , і селен, і омега-3 жирні кислоти, і залізо. Ці речовини є активними учасниками обмінних процесів в організмі, і недолік хоча б одного з них призводить до метаболічних порушень
- крім цього, оселедець містить фосфор і кальцій, йод і фтор, магній і натрій
- у рибі дуже багато жирів, але вони відносяться до групи легкозасвоюваних
- покращує роботу щитовидної залози
- нормалізує гормональний фон в організмі
- бореться з високою кількістю холестерину в крові
- благотворно впливає на функціонування органів зору
- знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи
Багато людей намагаються замінити оселедець рибним жиром — «в ньому точно є абсолютно всі корисні речовини». Це неправильно — саме в розглянутому продукті знаходиться оптимальне поєднання всіх мінеральних речовин і вітамінів, чого про риб'ячому жирі не скажеш.
Лікарі не рекомендують занадто захоплюватися вживанням оселедця в будь-якому вигляді — його в раціоні повинно бути в міру. В іншому випадку проблеми зі здоров'ям можуть з'явитися навіть у абсолютно здорових людей — все-таки сіль, копчення і жарка в маслі завдають реальної шкоди організму.
Якщо ви бажаєте привітати своїх рідних вашому серцю людей зі святом, надсилайте нам свої привітання та фото іменинників на нашу електронну адресу [email protected] і ваші близькі отримають гарний сюрприз на нашому сайті від вашого імені!
